• Urheilu
  • Levon merkitys urheilijalle

    Sitä sanotaan, että harjoittelu tekee mestarin. Urheilijan elämä pyörii erilaisten laji-, tekniikka ja fysiikkaharjoitusten ympärillä, jotta hän kehittyisi monipuolisesti paremmaksi urheilijaksi. Mutta mitä enemmän treenaat, sitä enemmän sinun tulisi myös levätä, jotta kehosi pystyisi palautumaan fyysisestä ja psyykkisestä rasituksesta. Lihasten ja hermoston palautuminen tapahtuu juuri syvän unen aikana, mikä saavutetaan parhaiten riittävällä unen määrällä ja […]

  • Urheilu
  • Asioita joiden en ajatellut olevan mahdollista

    Naisten Vaahteraliigassa on nyt ensimmäinen kierros pelattu ja on MM-kisatauon paikka. Omalta osaltani tämä, nyt peliurani kolmas, kausi on lähtenyt paremmalla sykkeellä käyntiin kuin edelliset. Olen pelannut linjaa, mutta tällä kaudella olen ensismmäistä kertaa hypännyt puolustuksen keskimmäisen linjapelaajan eli nose guardin nappuloihin. Erityisesti lähtöasennossa eli stänssissä koin ahaa-elämyksen juuri ennen kauden alkua. Sain paremman asennon […]

  • Urheilu
  • Northern Lights naisten alkukauden kuulumisia

    Naisten vaahteraliigaa on Northern Lights naisilla takana kolmen pellin verran. Ensimmäisessä pelissä Oulu kohtasi Pietarilaisen Valkyries-joukkueen ja vei pisteet kotiin voittamalla ottelun lukemin 38-6. Toinen ottelu pelattiin vieraissa, Oulun naiset matkasivat Helsinkiin pelaamaan hallitsevaa Suomen mestaria vastaan. Tämän ottelun vei mestarin ottein Roosters lukemin 46-0. Viime sunnuntaina Oulu sai vieraakseen Seinäjoen Crocodilesit, ja tästä vähämaalisesta […]

  • Urheilu
  • MM-kisat kiikarissa

    Viime viikonloppuna järjestettiin Pajulahdessa Suomen MM-kisajoukkueen viimeiset karsinnat, joihin myös viisi Oulun oranssia sopulia lähti näyttämään osaamistaan. Tavalliseen tapaan saavuimme perille perjantai-iltana huonojen juttujen varjostaman automatkan runtelemina ja rullailua vaille valmiina viikonlopun koitoksiin.   Vaikka leiriä edeltävä viikko olikin itselleni suhteellisen rankka viimehetken keskittymistä häiriten, leiri itsessään oli kuitenkin itselleni ensimmäinen jota en juurikaan turhia […]

  • Urheilu
  • Northern Lights naisten mietteitä tulevasta jenkkifutiskaudesta

    Naisten Vaahteraliigan kausi 2017 käynnistyy tällä viikolla. Vaikka Northern Lights naiset saavat vielä odottaa omaa ensimmäistä peliään muutaman viikon, kauden valmistelut ovat täydessä vauhdissa ja niin tekniikka kuin pelikuviotkin on hiottu harjoituskauden aikana kohdilleen. Northern Lights naisten joukkue on kasvanut harjoituskaudella järjestetyiltä kokeilukerroilta, mutta myös tuttuja kasvoja löytyy pelaajarosterista. Koostimme niin vanhojen konkareiden kuin uusienkin […]

  • Urheilu
  • Pääsiäinen Seinäjoki Crocodiles naisten kanssa

    ”Pääsiäisjefuilut ” ovat olleet jo monena kautena perinteinen tapahtuma Oulussa. Ensimmäisen kerran Oulussa järjestettiin pääsiäisleiri Seinäjoki Crocodilesin kanssa kaudella 2014. Siitä eteenpäin leirejä on ollut melkein joka pääsiäisenä. Viime kaudella leireiltiin Lapualla, joten tänä vuonna oli vuorostaan Northern Lightsin aika toivottaa Crocodilesit tervetulleeksi Ouluun. Leirin tarkoituksena oli pitää hauskaa (tietenkin), kehittyä ja saada uusille pelaajille […]

  • Urheilu
  • Kevään kuulumisia

    Kevät on saapunut nopeasti. Juurihan me vasta laitoimme varusteet niskaamme ensimmäisen kerran ja aloitimme kunnon kontaktitreenit Ouluhallilla. Tähän kevääseen on mahtunut paljon kaikenlaista. Olemme saaneet joukkueeseemme paljon uusia pelaajia, joista on jo nyt kuoriutunut kelpo osaajia. On ollut hienoa seurata sivusta uusien joukkuetovereiden nopeaa kehitystä ja valtavaa kiinnostusta lajiin. Olemme treenailleet Ouluhallilla kontaktia täysillä, ja […]

  • Urheilu
  • Kun silmäni mä auki sain

    Olen aina ollut laiska kaikenlaisissa kehonhuoltoon liittyvissä asioissa. Toki lajitreeneissä joukkueen kanssa tehdään alkulämpät ja loppuverryttelyt sekä venyttelyt, mutta kotona ja omalla ajallani treenatessa nämä oikeasti todella tärkeät kehonhuollon asiat ovat tupanneet ”unohtumaan.” Nyt kuitenkin kun olen sukeltanut lajin sisälle yhä syvemmin ja huomannut, kuinka haastava ja hyvää fysiikkaa vaativa laji jefu on, niin minunkin […]

  • Urheilu
  • Naisten maajoukkueen ensimmäinen karsintaleiri

    Viikonlopun leirin tunnelmat voi tiivistää yhteen korniin lauseeseen ”väsynyt, mutta onnellinen”. Pajulahti oli tammikuun tekniikkaleiriltä tuttu paikka ja oli tiedossa, että ruoka tulee olemaan hyvää ja sitä riittää! Meitä miellytti myös huone talosta 4, jossa huonekoko oli kaksinkertainen verrattuna siihen huoneeseen, jossa tekniikkaleirillä asusteltiin. Lisäksi aurinko paistoi koko viikonlopun ja tähdet olivat oikeassa asemassa! Northern […]

  • Urheilu
  • Jenkkifutis vs opiskelu

    Välillä tulee mietittyä kouluhommien ja muun elämän ohella, että onko enää aikaa pelata ja treenata, saati sitten harjoittaa mitään lajin oheistoimintaa. Jokaisella on varmaan se oma tasapaino miten sovittaa kaiken arkeen. Nyt kirjoitusten lähestyessä tuntuu, että se oma tasapaino on välillä aika pahastikin hukassa. Kirjotuksiin on vielä pari viikkoa aikaa, mutta tuntuu, että se on […]